咱们都知道肾脏瘦弱对于男性颇为紧张，女春以是天补良多男性颇为关注肾脏瘦弱以及补肾。哟起"立秋"其后女子要多留意补肾，肾吃甚好食疗凭证中医"春夏养阳，春天秋冬养阴"凭证中医的补肾原则"阴阳消长"女子壮阳的原则不理当淡忘滋阴 
。秋滋润黑白常需要的女春 。女子养阴，天补那末女子秋天理当吃甚么来补肾呢 ？让我给你看 。肾吃甚好食疗

?春天?多吃含锌食物

??锌食物对于男性瘦弱有利。由于锌能后退精子品质，补肾与男性代谢、女春妨碍发育等心理功能亲密相关 。天补男性精液中含有大批锌 ，肾吃甚好食疗体内锌缺少会影响精子的春天数目以及品质。多吃富含锌的补肾食物（牡蛎、虾 、蟹、海鱼 
、牛肉以及豆废品）也有助于提防前线腺下场 。

??秋天要多吃粘滑的食物

??所有这些粘性食物都含有胶原卵白以及精氨酸，具备补肾壮阳的熏染 
。罕有的如鱼贝类：黄鱼
、团鱼、泥鳅、鲫鱼
、牡蛎 、贝类、黄鱼 、墨鱼等。